dijous, 1 d’agost del 2013

POLLASTRE AL CURRI I CÚRCUMA

El pollastre amb curri no l'havia provat, després de menja-lo amb uns amics, em van passar la recepta, i aquí està el resultat.


Ingredients:

  • 1 pollastre sense os
  • 1 ceba
  • 2 pomes Golden
  • curri
  • cúrcuma
  • pebre
  • nata
  • brou

Preparació:

Tallar el pollastre a tires, Posar sal, pebre i la cúrcuma, barrejar bé a  fi que la cúrcuma quedi ben integrada.



Enfarinar lleugerament


i saltejar amb oli. Reservar. A la mateixa paella, sofregir la ceba, quan estigui mig feta afegir la poma tallada a daus, coure 5 minuts, afegir el curri i el brou. Incorporar la nata que haurem escalfat, i triturar la salsa. Posar la salsa a la cassola i afegir-hi el pollastre.



Deixar coure



i ja podem servir.



COUSCÚS DE VERDURES AMB ESPÈCIES DOLCES

El cuscús és un plat mol versàtil, ja que es pot servir com a plat principal, i també com acompanyament de carns o peixos, aquesta recepta és molt pràctica, es pot dir que és substitut d'un plat de pasta.




Ingredients:

  • 250 grs de cuscús
  • 200 grs pastanagues
  • 200 grs carabassons
  • 200 grs. pèsols
  • 3 tomaques pelats
  • 1 ceba ratllada
  • 1 cullaradeta de canyella
  • 1 culleradeta de gingebre (fresc) ratllat
  • fulles de menta
  • oli


Preparació:

Sofregir suaument la ceba amb l'oli calent: Afegir les pastanaga  i el carabassó tallat petit  la canyella i el gingebre, deixar coure 2 minuts.


Coure els pèsols i reservar. Tallar el tomàquet a daus. Preparar el cuscús segons les indicacions del paquet.



Quan estigui hidratat. afegir les verdures que tenim reservades, el tomàquet el posarem l'últim. Decorar amb unes fulles de menta.